بعض فوائد الخضر
يغفل الكثير من الناس عن فوائد تناول الخضر
حيث أن أغلب الخضروات تعتبر خالية من للدهون والكوليسترول والخضروات مصدر رائع للفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم وتحتوي على كميات مناسبة من الألياف التي لها دور كبير في تسهيل عملية الهضم كما تعتبر بعض الانواع من الخضروات مضادات طبيعية للأكسدة
تقلل الخضروات من الإصابة بمرض القلب
تعتبر الخضروا ت من أحسن الطرق الوقائية الطبيعية ضد الأمراض
